Daawaynta guriga

Daawaynta Jirka

Taageerada daawaynta ee shakhsi ahaaneed ee loogu talagalay in lagu hagaajiyo xoogga, dhaqdhaqaaqa, dhaqdhaqaaqa, iyo soo kabashada guriga.

A physical therapist guiding an older adult through an in-home exercise

jawaab degdeg ah

Maxay ku caawin kartaa daaweynta jireed?

Dadka ka soo kabanaya dhaawac ama qalliin-ama u socdaalaya itaaldarrida muddada dheer-daaweynta jireed waxay ka dhigi kartaa dhaqdhaqaaqa maalin kasta inay dareemaan suurtagal. Adeegyada waxaa loo qorsheeyey agagaarka shakhsiga, baahiyaha hadda jira, u-qalmitaanka, iyo helitaanka dhammaan Waqooyi-bari Ohio.

  • Jimicsiga murqaha iyo tababarka xoogga
  • Horumarka kala duwan ee dhaqdhaqaaqa iyo dib u habeynta dhaqdhaqaaqa
  • Taageerada maareynta xanuunka
  • Waxbarashada isticmaalka prosthetic marka ay habboon tahay

Waa maxay sababta daryeelka guriga

Taageerada ku xidhan sida ay noloshu dhab ahaan u dhacdo.

Dadka ka soo kabanaya dhaawac ama qalliin-ama u socdaalaya itaaldarrida muddada dheer-daaweynta jireed waxay ka dhigi kartaa dhaqdhaqaaqa maalin kasta inay dareemaan suurtagal.

Gurigu wuxuu ka dhigi karaa hawl-maalmeedyo, yoolal, iyo caqabado si sahlan loo fahmo. A&A waxay ku bilaabataa waxa qofku u baahan yahay maalinba maalinta ka danbeysa, ka dibna waxay ka caawisaa in la caddeeyo adeega saxda ah iyo talaabada xigta.

Qorshe diirada saaraya oo taageera dhaqdhaqaaq badbaado leh iyo horumar macno leh oo guriga ah.

Taageerada ku jirta

Waxa adeegani ka mid noqon kara

Adeegyada saxda ah waxay ku xiran yihiin qorshaha qofka, jihada bixiyaha, u-qalmitaanka, iyo helitaanka hadda.

01

Jimicsiga murqaha iyo tababarka xoogga

02

Horumarka kala duwan ee dhaqdhaqaaqa iyo dib u habeynta dhaqdhaqaaqa

03

Taageerada maareynta xanuunka

04

Waxbarashada isticmaalka prosthetic marka ay habboon tahay

Bilawga

Uma baahnid magaca adeega saxda ah ka hor inta aanad wicin.

Kala hadal kooxdayada wixii ku saabsan taageerada aad u baahan tahay, goobtaada, iyo barnaamijka ama qorshaha daryeelka ku lug leh.

Codso daryeel
01

Bilow wada hadalka

02

Raadi ku habboon

03

Samee qorshe

Aan wada hadalno

Daryeelku wuxuu ku bilaabmaa wada hadal fudud.

Noo sheeg nooca taageerada nolosha guriga u fududayn karta. Waxaan kaa caawin doonaa inaad hesho tallaabada xigta ee saxda ah.